KURAに入会する前の心と身体の状態は？

もともとすごく体がカタく、前屈する時まったく指先すら床に付かなかったけど、少しではありますが床に付くようになりました。

KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は？

ヨガのクラスを受けると、気持ちが楽になります。

心地いい疲労感がちょうどいいです。

ライフスタイルや好みの変化はありましたか？（思考・食・色・趣味など）

日常生活で座りっぱなし、立ちっぱなし、歩く時など姿勢や呼吸の仕方など意識するようになりました。

参加しているクラス・時間帯・受講回数は？

土・日・祝日　初級クラス(リラクゼーションとか好きです)

月4回利用

KURAに伝えたい事は？

レッスン前の先生たちの小話(ヨガ以外の事とか)も楽しんでいます。

朝一のクラスを受けた時など、室内に髪の毛とか落ちているのをよく見かけると、きちんと掃除が行き届いてるのかなと思いました。

レッスン後毎回メール(感想とか)が届くのでメール配信を希望者のみにしてもらえると助かります。(ご検討までに…)