お客様の声&ヨガスタジオKURAの評判

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お客様の声

Voice

KURAでヨガを楽しまれている
会員の皆様にいただいた、
たくさんの嬉しいお声をご紹介いたします。

  • 60代無職

    コロナによるKURAの休業中も体調が悪化したが、ヨガをはじめたら改善された。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    ・腰痛により、前傾姿勢だった。

    ・常に下半身に痛みやしびれがあった。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    ・前傾姿勢が改善された。

    ・昨年のコロナによるKURAの休業中も体調が悪化したが、ヨガをはじめたら改善された。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    身体に栄養のあるものを食べようと思うようになった。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    (火)姿勢のためのヨガ

    (水)コアボディメイクヨガ

    (木)ベーシックヨガⅠ&セラピー

    月に12回位受講

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    ・股関節、足首が柔らかくなりたい

    ・骨盤のゆがみを治したい

     

    KURAに伝えたい事は?

    インストラクターの方々は皆さん教え方が分かりやすいです。

  • 60代主婦

    少しづつ気持ちが前向きになり、気力が出てきました。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    毎日の生活の中で、色々なストレスが積み重なり、体が疲れやすく、気分が落ち込む事が多かったです。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    少しづつ気持ちが前向きになり、気力が出てきました。

    体も少しやわらかくなりました。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    気持ちが落ち着き、イライラする事が少なくなったような気がします。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    木曜日の13時からのゆがみリセット&アロマリラックスセラピーを主に受講しています。

    月4回くらい受講してます。

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    今の状態を維持していけたらいいなぁと思います。

     

    KURAに伝えたい事は?

    これからも、続けたいと思います。よろしくお願い致します。

  • 40代会社員

    なにを心がけても体重が増えてきて、年齢のせいだろうと思っていた。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    なにを心がけても体重が増えてきて、年齢のせいだろうと思っていた。不調ほどではないが体が重かった。

    日によって気分の変動があり、家族の言動にカリカリ、イライラしてしまうことがあった。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    インストラクターの先生のコマンドで1つ1つ動作を行っていくことで、自分でも気付いていなかった体のコリに気付くことができ、レッスン以外の時も姿勢に意識を向けることができ、動きやすくなった。

    忙しい時でも落ちついて対応できるようになったし、気分がスッキリすることが多くなった。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    日々の仕事や生活で溜まったコリをほぐしてスッキリ過ごしたい。

    今よりも体を強くしなやかにしてポーズをきちんととれるようになりたい。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    平日の夜のクラス 日曜日午前中のクラス

    月3~4回

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    ・イライラする時も、「まぁいいか」と力が抜けるようになった。

    ・ポテトチップスやチョコレートなどを食べたいと思うことが少なくなったし、あまり買わなくなった。

     

    KURAに伝えたい事は?

    コロナ対応で大変だと思いますが、スタッフの皆様、ご無理をなさらずお身体大切にされて下さい。

    レッスンでいつも自分の体の好不調に気付けたり、ヨガの話など楽しみにしています。

    癒しの時間をありがとうございます。

  • 40代会社員

    日頃意識していない箇所や筋肉を伸ばすことで、レッスン後はとても気持ちがいいです。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    全く運動をしていなかったので、何かやりたいなぁと思っていました。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    日頃意識していない箇所や筋肉を伸ばすことで、レッスン後はとても気持ちがいいです。

    あと、日常でも立ち姿勢に気をつけるようになりました。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    休みの日は、リラックスできるような音楽をかけて、好きなアロマの香りを部屋に充満させたりするようになりました。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    休みの日(主に土日)、月4回

    仕事が早く終われば平日の夜のクラスもたまーに受講しています。

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    毎週体を伸ばす習慣は続けていきたいです。

    バランスのとれた立ち姿勢ができるようになりたいです。

     

    KURAに伝えたい事は?

    これからもずーっと教室・オンラインを続けてほしいです。

    よろしくお願いします☺

  • 40代公務員

    筋肉がつき、やわらかくなり、身長ものびました。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    心も…身体もとてもととのいました!

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    特に身体は!!腰、首、あらゆる所を痛めていた私にとって…ヨガの効果はすごかった。

    体のSのカーブがストレートからきれいにできてきて、腰痛、肩首のこり、痛みがうそのようになくなりました。

    筋肉がつき、やわらかくなり、身長ものびました。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    食事はタンパク質を多くとるようになりました。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    月10~15 土日朝、平日(水)夜20時すぎ

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    心がみだされる時も…ヨガでしずめられるようになりたい。

     

    KURAに伝えたい事は?

    平日になかなか参加できませんが、20時台に動くクラスがあればうれしいです。

    こらからも末永くよろしくお願いします!!!!

    KURAには感謝しかありません。

  • 40代正社員

    ヨガの時間は、日常の悩みごとから切り離すことができる。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    ヨガの時間は、日常の悩みごとから切り離すことができる。

    自分の体と向き合えるようになった。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    心のゆとりができて、日常生活で深い呼吸ができるようになった。

    姿勢がよくなった気がします。代謝がUPしたと思います。基礎体温が上がった。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    集中力がUPしたような気がします。スーパーポジティブになった気がします。

    野菜をなるべく食べるようになった。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    中級(木曜日) アライメント(土曜日) 月10回くらい

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    腹筋と背筋・お尻を鍛え、体幹をつけたいです。

     

    KURAに伝えたい事は?

    これからも、色々な事を教えてもらいたいです。

    KURAに行く日は楽しみにしてます。みんなに会えるのもうれしいです。

    ずっと通い続けて行こうと思ってます。

  • 40代会社員

    心地いい疲労感がちょうどいいです。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    もともとすごく体がカタく、前屈する時まったく指先すら床に付かなかったけど、少しではありますが床に付くようになりました。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    ヨガのクラスを受けると、気持ちが楽になります。

    心地いい疲労感がちょうどいいです。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    日常生活で座りっぱなし、立ちっぱなし、歩く時など姿勢や呼吸の仕方など意識するようになりました。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    土・日・祝日 初級クラス(リラクゼーションとか好きです)

    月4回利用

     

    KURAに伝えたい事は?

    レッスン前の先生たちの小話(ヨガ以外の事とか)も楽しんでいます。

    朝一のクラスを受けた時など、室内に髪の毛とか落ちているのをよく見かけると、きちんと掃除が行き届いてるのかなと思いました。

    レッスン後毎回メール(感想とか)が届くのでメール配信を希望者のみにしてもらえると助かります。(ご検討までに…)

  • 40代自営業

    イライラしたり、おちこみやすかったり、自身が全くなくていつも緊張していた気がします。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    年令?環境の変化?なのかとても心身が不安定で、イライラしたり、おちこみやすかったり、自身が全くなくていつも緊張していた気がします。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    自分が平和的でおだやかになったと感じます。

    大切な人を大切にできるし、毎日とても調子が良いです。

    ヨガに出会わなかったら…と思うと、ちょっとこわいかも(笑)

    KURAに感謝してます。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    KURAに行くことがすっかり生活の一部なので、仕事以上に生活の中心にあります。

    視野を広く保つためには、時々意図的にセーブしてあえてKURAに行かなかったり、ヨガをしない人と接する時間を持ってみたりしつつ、必要以上にヨガに夢中になりすぎないよう、自分なりにバランスをとっています。

    ヨガを続けて、確実に自分の性格が丸くなったし、完璧主義を手放せた。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    主に平日の昼間のクラス、たまに土日祝も。

    合計月に20回以上受講。

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    肉体的には現状維持をして、いつまでもヨガや他の趣味を楽しめる体力をキープしたい。

    精神面は、先のことを心配しすぎたり、苦手なことや苦手な人に対する過剰な反応が落ちつくといいな、と思います。(以前に比べると、だいぶ良いのですが、あと少し)

     

    KURAに伝えたい事は?

    KURAの先生方、スタッフの皆さんに、感謝してもしきれません。

    たまにスタジオへ向かう足が重い日もありますが、気持ちのいい接客や、先生方の妥協しないレッスン、帰るころには「気持ちがのらなかったけど、本当に来てよかった!!」と感じます。

    一緒にヨガに励む皆さんも、明るくて楽しくてがんばってらっしゃる方ばかり。

    一人だとムリなことも、共に汗を流す仲間がいることで、自分が持っている以上の力が出る気がします。

    KURAの先生方、スタッフ・会員の皆さんのいつも一生懸命な姿は、私にとって大きな心の支えです。

    ありがとうございます。

  • 40代事務

    椎間板ヘルニアと言われ、長年病気の事ばかり考えていました。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    腰痛にずっと悩まされていて、坐骨神経痛と言われ、ずっと病院に通ってましたが治らず、最後は、椎間板ヘルニアと言われ、長年病気の事ばかり考えていました。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    身体がきもちいいから始まり、心もゆるむ感じがして、ヨガを好きになりました。

    腰ベルトを使うことが減っていき、痛みがどんな時にでるのかを注意し、生活で姿勢なども気を付けるようになり、腰痛がどんどん減っていき、今はベルトも手放し、ほとんど腰痛はでなくなりました。嬉しいです。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    ヨガのレギンスに合う服を買ってしまいます(笑)

    自分の生活になくてはならないものになってますね!!(←ヨガ)

    レッスンがない時もレギンスを履くと、自然と姿勢に気をつけたりできるので

    家でもヨガ服を着ていたりしています。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    火曜日 原田店 デトックスシェイプヨガ・骨盤調整リストラティブ

    木曜日 小郡店 中級ポーズを学ぶヨガ・骨盤調整ヨガ

    週に2回2クラスを受けて月に8回くらい受講してます。

    先月から月に1回か2回土曜日の体幹ワークアウトにチャレンジしてます☺

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    こんな大人になっても、このポーズができるようになりたいとチャレンジする気持ちが楽しくてウキウキしてしまいます。体の変化もそうですが、心の変化もヨガは大きくて、歳を重ねることをヨガを通してとても肯定的に感じています。不調ももちろんありますが、そんな自分とも調和しながら今以上に元気になるのではないかと思っています。

     

    KURAに伝えたい事は?

    アンケートの答えは、私にとってずいぶん昔の話になってます。(古すぎるのですが、一応書きましたw)

  • 20代事務

    前よりヨガをしてるな!!って、あー楽しい!!ってより思うようになりました。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    このポーズであってるのかな?これはどこにきいてるのかな?って不安があったけど

    入会して先生たちに教えていただきました。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    ヨガをずっとしていたけどKURAさんに入って、自分のポーズが未完成であったり身体のくせに気づけたり、前よりヨガをしてるな!!って、あー楽しい!!ってより思うようになりました。

    心は以前よりもっと前向きになってる気がします。

    休みの日でも朝早く起きて朝ヨガにいくのが好きです♡

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    もともと好きなオーガニックですが今ある商品全て気になってます。

    ヨガをしていると自然とブルーやグリーン、淡い色が目につく気がします。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    朝1のクラスが多く、月6回です。

    午前中に身体を動かすのが好きなので。

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    自分の姿勢やポーズに自信がもてるようになりたいです。

     

    KURAに伝えたい事は?

    いつもありがとうございます。

    丁寧に教えてくれるのですごく助かるし、身体のくせに気づけて意識が高まります。

    これからもよろしくお願いします。

  • 50代パート

    事務仕事で、パソコンの前に1日居るので、首・腰がいつもだるく…

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    事務仕事で、パソコンの前に1日居るので、首・腰がいつもだるく、ストレッチで何とか頑張っていました。

    仕事が忙しい時は心にも余裕がなかったかもしれません。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    昔自己流でヨガを少しかじったことはあったのですが、呼吸がとても気持ちが良く、落ちつきました。

    あまり怒ることがなくなりました。

    エアロ、水泳、ランニングなどやってきましたが、ヨガが一番身体は引き締まりました。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    ヨガが生活の一部になってしまい、ヨガをしないと何か忘れ物をした感じです。

    ヨガ中心の生活です。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    膝を痛めてからは、ベーシックヨガⅠ、ベーシックヨガⅠ&セラピー・ゆるめるヨガ・ゆがみリセット

    月に17~20回くらい受けています。

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    体幹、バランスポーズが出来るようになりたかったのですが、膝を痛めてからは無理をせず、体を緩めることも大事だと実感しましたので、今後も体調を見ながら鍛えていきたいと思ってます。

     

    KURAに伝えたい事は?

    おばあちゃんになっても、ヨガやり続けますので、これからもよろしくお願いします。

  • 50代会社員

    殆ど身体を動かすことがなかったので、肩こりや腰痛などで悩まされてました。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    殆ど身体を動かすことがなかったので、肩こりや腰痛などで悩まされてました。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    身体的には、筋力や体幹がなかったので、とてもツラかったり、筋肉痛になったりとしましたが、それもやわらいで、特に腰痛が楽になりました。

    又、毎回、無の心境でレッスンに没頭することで、とても新鮮な時間を持つことができ、リフレッシュできました。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    それほど変化はないですが、ヨガグッズやウェアが常に気になり「洋服買う前にヨガウェアを観る!」と、優先順位が変わりました(笑)

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    主に、土日の昼間

    月8回

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    とにかく楽しく続けたいので、色々なポーズもマスターできたらなぁと。

    その結果筋力や体幹もついてきて欲しいです。

    でも続けることが一番なので、楽しみたいです。

     

    KURAに伝えたい事は?

    今までヨガに関心が有ったものの近くにスタジオがなく、又、平日昼間のレッスンしかない等、なかなか機会がありませんでした。本当に小郡にKURAが出来たことに感謝です。ヨガに通えるだけでも私にとっては大きな変化です。

  • 50代公務員

    自分のからだに向き合う時間をとることの大切さを痛感しています。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    整体に通うことがなくなりました。

    少しの変化にも気づくようになりました。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    自分のからだに向き合う時間をとることの大切さを痛感しています。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    食については、以前よりも気にするようになりました。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    今は、主にリラックスヨガが中心です。

    月に6回のペースをくずさないよう努力しています。

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    少しづつ回数をふやし、アクティブなクラスにも参加したいと思ってます。

     

    KURAに伝えたい事は?

    今後も、よろしくお願いします。

  • 50代

    更年期に突入したのか、肩・腰に痛みが出たりするようになったので…

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    近所の方に教えてもらったのをきっかけに入会しました。

    その頃はまだ週に1回、近所の施設でストレッチインナーシェイプサークルというのに入っていて、そこそこ身体の状態は保てていたように思います。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    調度、更年期に突入したのか、肩・腰に痛みが出たりするようになったので、定期的に体を動かす必要性を以前よりも感じるようになりました。

    今は姿勢が良くなることを目指しています。

    レッスン後はすっきりするので気分もいいです。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    細身で背中の空いたヨガウェアなどは、とても無理ですが、あんまり変な格好も出来ないと思いました。

    KURAのスタジオは全体的におしゃれなので気持ちも上がります。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    主に小郡教室の・やさしいチェアヨガ(火)と骨盤調整ヨガ(木)です。

    月6回のマンスリーコースですが、結局8回くらいは参加させて頂いています。

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    体に柔軟性をもたせて、ゆがみを改め、正しい姿勢が自然と身につくようになれたらいいなと思います。

     

    KURAに伝えたい事は?

    元々、混み合ったクラスは避けたかった方なので、少人数制はウェルカムです。

    オンラインヨガを一人でやれた時は、(成長が遅めだった)娘から「成長したね」と言われて、なんか逆転してました。

  • 50代

    身体が軽い、姿勢と呼吸を気をつけるようになった

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    とてもいいです。

    身体が軽い、姿勢も気にするようになった

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    身体が軽い、姿勢と呼吸を気をつけるようになった

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    時間に余裕があれば1日でもヨガに行きたいと思うようになった

    食も体にいいものをと気を使うようになった

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    平日夕方~夜のクラス

    週2,3回を目標に来てます

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    心と身体がどんなウイルスにも勝てる丈夫な身体になれたらいいな

     

    KURAに伝えたい事は?

    特になし

     

  • 50代

    心が疲れて体調を壊していた時、病院の先生のすすめでヨガを始めたのですが…

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    心が疲れて体調を壊していた時、病院の先生のすすめでヨガを始めたのですが、今は生活リズムも整い、良い調子です。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    前向きになり、食にも気を使う様になりました。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    ベーシックヨガ

    ボディメイクピラティス

    コアベーシックヨガ

    月12回程度

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    スッキリとした体になりたいです。

     

    KURAに伝えたい事は?

    いつも楽しい時間をありがとうございます。

    感染対策もしっかりして下さっているので、安心して通えます。

     

  • 50代事務パート

    すべり症の腰痛がなくなり、つまづくこともほとんどなくなって、肩こりが治りました!!

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    腰が痛く、少しの段差でつまづいたり、肩こりもひどかったです。

    あと、正座ができずに、すぐ足がつっていました。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    すべり症の腰痛がなくなり、つまづくこともほとんどなくなって、肩こりが治りました!!

    娘からは、おしりが小さくなって、足もひきしまったと言われました!!

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    姿勢に気をつける様になりました。

    呼吸の大切さを知り、深い呼吸を意識する様になりました。

    できなかったポーズができる様になった時のうれしさ、楽しさが今まではなかった事なので、ヨガをしていてよかったと思います!!

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    金曜夕方のピラティスと水曜日のゆがみリセット

    時間があれば土曜日のクラス受講しています。

    8回コースです。

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    若返れたらいいなぁと思いますが…今のままを継続できたらいいと思います!!

     

    KURAに伝えたい事は?

    KURAと出会えて、本当によかったです。

    先生方、フロントの方も皆様きさくで行くのが楽しみです。

    ひとりひとりに寄り添ってもらえて…時折、ユーモアを交えてのレッスンがとても楽しいです。

     

  • 50代パート

    腰痛(ヘルニア)で整形外科の先生にホットヨガを勧められ…

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    ヨガを始めようと思ったのは、腰痛(ヘルニア)で整形外科の先生にホットヨガを勧められ、色々検索してホットヨガよりも普通のヨガの方が私には合っているなと思い、その結果、出会ったのが"ヨガスタジオKURA"でした。

    入会する前は、自分の身体に向き合うどころか痛くても無理して頑張って、柔軟したり、やり過ぎて余計に悪化させているようでした。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    ヨガクラスに参加するようになり、力を抜く事(なかなかこれが難しいです!)身体の左右のバランスはどうか、呼吸を体内にいっぱい取り込む、腹圧、座骨を立てるなど、今まで意識したことがなかったことを意識するようになり、生活する中で思い出した時はするように心掛けるようになりました。まだまだ身体は鋼のように堅いですが、姿勢が少し良くなった気がします。痛みはあちこちありますが、少し軽くなったかな…

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    ・以前は無理したり頑張り過ぎていたところがあったが、自分の身体の声や体調を気にかけるように少しなったところ

    ・普段の生活の中で、腹圧を意識して動くようになったこと

    ・ボールやストレッチポールを使って、体を労わる時間を作るようになった

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    ・月4回

    ・姿勢のためのチェアヨガ

    ・姿勢のためのヨガ

    ・ベーシックヨガ0

    ・骨盤調整ヨガ

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    ・腰痛の改善

    ・両内もも、ふくらはぎがくっつくようにして、脱О脚

    ・美しい姿勢(正しい位置の骨盤、自由に動く肩甲骨回り、正しい腹圧、腹筋、正しい呼吸を習得したい)

    ・柔軟な身体

     

    KURAに伝えたい事は?

    KURAのヨガと先生、スタッフの皆さんと出会えたことに感謝しています。

    身体のあちらこちらが痛い所だらけですが、通うことで身体もリフレッシュでき、色々な気づきや意識を頂いています。これからも楽しみながら続けていきたいと思いますので、宜しくお願いします。

  • 50代介護士

    頑張りすぎず、リラックスを目的にしています。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    入会がかなり前なので、あまり覚えていません…

    KURAに入会した時に、以前習っていたeriko先生の立ち上げた教室だったことを知り、安心して受講する事ができました。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    初めの頃は、パワー系のレッスンを主に受けていたように思います。

    でも、今の私には、アライメントから始まり、ちょっと無理をしてみる程度を心がけています。

    頑張りすぎず、リラックスを目的にしています。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    自然に触れる…山登り(低山)が無になれるので、好きです。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    時間帯は、朝一が多いです。基本のクラスを受けています。回数券なので、月に2~4回です。

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    木やバランスのポーズが苦手です。集中できるようになりたいです。

     

    KURAに伝えたい事は?

    これからも、癒しの場として通わせて頂きますので、宜しくお願いします。

  • 50代主婦

    今までやっていたポーズがいかに自己満足で終わっていたかはっきりしました。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    ヨガを1年半弱やっていましたが、完成ポーズに近づけるよう自分なりに作り上げてる状態でした。

    体はだいぶ柔らかくなったのですが、このままでいいのかなぁ?と少し疑問に感じていました。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    今までやっていたポーズがいかに自己満足で終わっていたかはっきりしました。

    このポーズに達成するまでには、足の指先から、体の中心を通って頭、手、指先まで1つ1つの体の使い方、動かし方があるんだ!と驚きの連続です。

    先生方、スタッフの方々の温かさが通われている方にも伝わっていて、みなさんのぬくもりに包まれながらヨガが出来て心も落ち着いてます。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    甘いお菓子が大好きなのですが、森のぶどうのクッキーの自然の甘さも知って、今まで食べていた物をあらためて考えさせられました。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    午前、午後の夜以外のクラスに参加してます。毎日通ってます!

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    自分の体を知って、先生が言われるとおりに体をコントロール出来るようになりたいです。

     

    KURAに伝えたい事は?

    毎日、1回必ず通わせて頂きたいと思います!よろしくお願い致します。

  • 50代会社員

    充実した毎日でしたが、体は年齢相応の衰えを実感。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    充実した毎日でしたが、体は年齢相応の衰えを実感。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    呼吸や姿勢を意識するようになった。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    正直に言うとヨガを楽しく思う境地には至らず、~先生のするポーズができない、体が痛くなる等で~半分半信半疑で通っています。が…このまま何もしないと将来絶対おそろしいことになると思ってメンテナンスの意味でずっと続けようと思ってます。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    月に4回、土・日曜日の「♡」マークのあるクラス

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    柔軟な体と、いつも平常心を保てる精神力をつけたい。

     

    KURAに伝えたい事は?

    見習いたいくらい、皆さん素敵な先生・スタッフの方々にはいつも感謝です。ありがとうございます。

  • 50代英会話講師

    足のだるさや腰痛、頭痛、肩こりが日常茶飯事でした。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    入会前は足のだるさや腰痛、頭痛、肩こりが日常茶飯事でした。

    マッサージや頭痛回復の為の病院にかなり通っていました。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    多少の頭痛や肩こりはあるもののずいぶん楽になり、マッサージに通わなくてもよくなりました。

    特に足のだるさはほぼ消えました。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    嫌な事があっても呼吸などで気分の回復が早くなりました。

    食べ物に関しても常に体に良い物を心がけるようになりました。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    火曜日 20:10~ 

    水曜日 18:30~

    月6回

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    もっといろいろなもの、もっとステップアップしたコースにチャレンジしてみたいと思います。

     

    KURAに伝えたい事は?

    本当に通い始めて良かったし、nao先生、eriko先生、その他の先生方やフロントの方々に出会えて気持ちが落ち着くことが多く感謝しております。

    優しいお心が伝わり私自身も人に優しくできるようになりました。

    欲を言えば以前haruna先生がフロントにいらした時、アロマの香が良く一歩踏み入れると気分が爽快でしたが、この頃はあまり香がないのであると嬉しい気がします。

  • 50代会社員

    心身ともリラックスできる時間ができた。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    仕事が忙しく、土・日ゆっくり休めない。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    週一回はKURAのヨガクラス参加して心身ともリラックスできる時間ができた。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    ヨガ終了後はお手洗いに行きたくなる(普段はあまり行かないから)

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    月よう8時、10時 月4回

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    心身リラックス

    姿勢を正す

    肩こり改善

     

    KURAに伝えたい事は?

    いつもありがとうございます。毎週楽しみに参加しています。予約が取りにくいクラスがあるので毎週プチストレス。

  • 50代

    腰痛がひどく通院していたのですが、KURAヨガで95%改善

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    身体…腰痛がひどく通院していたのですが、KURAヨガで95%改善、楽しくヨガに取り組め、色々なパワーポーズ  など挑戦できるようになりました。

     

    心…雑念を消す時間が少しずつ増えた。これもKURAヨガでのマインドフルネス習慣のおかげと感謝しています。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    思考…以前よりポジティブになりました。

    趣味…2021/5/10 押し絵にトライ。 月に1~2度行く予定です。新たな趣味になればと思っています。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    デトックスクラス、コア(体幹)クラス、中級クラス、チェアヨガクラス等、月約15.16日

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    心…穏やかに清らかに(神聖に…)

    身体…自分で限界を作らない、進化し続けたい

    心も体も柔く、やわらかに

     

    KURAに伝えたい事は?

    いつもお一人お一人へのアドバイス、優しく時に厳しく?? KURAに出会えたことに感謝です。

    あたたかくて優しい先生方やスタッフの皆さん大好きです。

  • 50代会社員

    週末は疲れがたまって眠っても疲れがとれない感じ。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    背中が固く、午前中だるく午後は少し改善していたけど。週末は疲れがたまって眠っても疲れがとれない感じ。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    少し体が柔らかくなって、体調(特に朝のだるさ)が改善された。呼吸が楽になった気がする。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    ヨガ用の服を見てしまう。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    月8回

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    体を柔らかくしたい。体幹を強くしたい。

     

    KURAに伝えたい事は?

    イベントいろいろ参加してみたいです、

  • 50代福祉系

    ヒザを痛めていて、歩くたびに痛みがあり、よくヒザに水がたまってました。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    入会する前は、ヒザを痛めていて、歩くたびに痛みがあり、よくヒザに水がたまってました。整骨院に通うのが楽しみなところがあり、「腰が痛いな、やったー整骨院に行こう!」とどこか整骨院に通うのが趣味な一面もありました。今は、KURAに通うことが楽しく、気づけばヒザや腰の不調とは無縁の生活が送られており、周りからは「いつも元気で姿勢がいいね!」とおホメの言葉をいただくようになりました。

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    体の調子を整えること、美容と健康とリラックスのためのKURA通いでありますが、生活習慣を変えたいという思いもありました。ビールを飲みながらの夕食作りはほどほどにし、夜一番遅いクラスを受けるようにしました。ヨガで体を整え、食生活含む生活リズムを変えていくことで夜に少し本を読んだり、早朝にスッキリと起きられるようになりました。KURA様、様♡ありがとうございます。

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    大きな変化は分かりませんが、ストレッチの「痛気持ち良さ」が快感です。また「人と自分を比べることなく」「今、ここに気持ちを集中させること」などのたくさんの気づきをもらっています。「自分の体や心の声を聴く」など。そして受付に並ぶおいしいお菓子たちや、今はなくなりましたが永川さんのお野菜を買うことも日課で楽しみの1つでした。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    月に平均12回くらい。原田店メインの時々小郡店です。平日の夜のクラス。たまに午前中や昼間も受けます。

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    一生歩きまわれるおばあちゃん。

     

    KURAに伝えたい事は?

    KURAに行くと、元気になり、そしていやされます。インストラクターの先生方、そしてフロントスタッフの方々に会うのが楽しみです♡ヨガを始めた4年前、痛めたヒザを治したくて(複数の整骨院から、腹筋、でん筋、内転筋をきたえなさい!と言われ)通い始めましたが、もはや今では生活の一部です。これからもよろしくお願いします!

  • 40代パート(オペレーター)

    運動したことがなく体力もなくて徒歩5分のところも車で行き、常に体のあちこちが…

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    運動したことがなく体力がなくて、徒歩5分のところも車で行き、常に体のあちこちが痛かったです。

    姿勢も悪く何もしなくても常に疲れていました。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    自宅でもボールやポールに乗ったりと体を動かし、なるべく歩くようになったため、体力がついてきました。

    姿勢も自分で良くするように気を付けるようになりました。毎週整体に行ってましたが、今は月1回となり良かったです。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    特にありません。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    主に姿勢のためのヨガ(火曜日9:10~)に、月4回コースで参加しています。

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    姿勢を正すなどの意識を常に持って、年をとってからもアクティブに動けるようになりたいです!

     

    KURAに伝えたい事は?

    運動した事のない私に、ヨガに通うという事は、ハードルが高いと思っていましたが、私の様な者でも参加できるコースが

    たくさんあり、日にちや時間も選べて、とても通いやすくて良かったです。これからも自分なりに頑張りたいと思っています。

     

     

  • 30代会社員

    ぎっくり腰をしていて靴を履けないほど…腰を曲げることも出来ませんでした。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    あの頃は若く、がむしゃらで全く自分の体の事や心の事を知ろうともしていませんでした。

    いつの間にか、ぎっくり腰をしていて靴を履けないほど…

    腰を曲げることも出来ませんでしたが、その事が異常だと思っていませんでした。

    心は周りの事が気になり注意力が散漫で落ち着きがありませんでした。

    (今も人より落ち着きがある方ではありません)イライラする方ではなかったですが、

    不安に思ったりする事が多かったです。

     

    KURAのヨガに参加してからの心と身体の変化は?

    始めてすぐは自分の体がこんなに硬いとは思っていませんでした。

    曲がらずとても恥ずかしくて私だけ頭が出てるのがイヤで特訓しました。

    すると筋肉痛が続きましたが、みるみるうちに柔らかくなり気づけばヨガをしている皆さんと

    同じスピードで受講出来ていると思えるようになりました。

    一番の効果は呼吸です。

    こんなに普段は浅く呼吸しているんだなぁと思いました。ヨガをした次の日の呼吸のしやすさはスゴイです!

    生理前になると、どうしてもイライラしたり不安になったりしますが深呼吸をしたりヨガで体を動かすと

    自分の事に集中ができ、イライラや不安がなくなります!!

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    私は運動が大嫌いでヨガも始めるまでは運動している姿にピンときませんでした。

    さおりちゃんに誘ってもらえなかったらヨガに出会い、続けることはなかったと思います!

    他の方に誘ってもらっても続かなかったと思います。

    一緒に通ってくれる人がいたから続けてヨガの良さを知ることが出来ました!

     

    ヨガを始めてから、ゴルフにも挑戦することが出来ました。キツイのが嫌いな私が運動しているなんて

    今でも考えられません。学生の頃から体育は「2」で、スキップも上手に出来ません。

    そんな私が出来る初の一歩がヨガだと思います。

    自分と向き合う時間も前よりい多く取れています。無理しない。我慢しない。

    自分を知らないと出来ないことなので考え方の視野も広がりました。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    ◆木曜日19:00~20:10クラス

    ◆仕事帰りに受講しています。

    ◆週1回ペースで4回コース。オンラインヨガも部屋を片付けて受講したいと思います(笑)

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    朝ヨガの習慣をつけたいです。

    オレンジボールを使用するだけでポカポカになり朝から目がシャキッとします。

    呼吸とストレッチの基本だけでも習慣として取り入れて、余裕のある暮らしをしたいです。

    朝はギリギリまで寝てしまうので朝ヨガをして朝ごはん、お弁当を作って充実した日々を送りたいです。

    お化粧の前にヨガをすると血色が良くなり、肌が明るくなります。

    また筋肉も動かすので小顔の効果にもなります!!

    いつも夜にヨガスタジオに行くので顔の調子がせっかく整ったのにまた寝て浮腫むのがもったいないです(笑)

    KURAに伝えたい事は?

    KURAでヨガを習って、ヨガ教室を家の近くで探してしばらく通っていましたがKURAが一番です!

    空間や道具、考え方、受講内容の豊富さ、先生方の人柄、全てにおいて大好きです。

    コロナで最後に肩などを押してもらったり、できない箇所を体を触って

    教えてもらえないのが残念ですが、いつかまた出来る日を楽しみにしています。

    母にもオンラインで受講させることが出来ました。

    コロナ禍で出来るようになった事もありますね!!

     

  • 20代会社員(食品)

    ずっと胸が閉じこもり猫背のような感覚でした…

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    2021年4月からKURAに入会しました。

    春の新しい季節で個人でも新しい環境で頑張らないといけない。という何かと心が落ち着かない、ずっと気疲れしている状態でした。

    学生→社会人という環境になり、座る時間が長くなり、胸がずっと閉じこもり、猫背のような感覚でした。

     

    KURAのヨガに参加してからの心と身体の変化は?

    以前、違うヨガスタジオでヨガをしていましたが、KURAは何よりも少人数制度のおかげで、どの先生もしっかりと見てくださっている心遣いと丁寧な指導がとても気に入っています。

    特に、以前のスタジオでは、ヨガの授業が終わるとバタバタとシャワーに駆け込み、クラスが終了しても、次の日までそっと穏やかな気持ち、明日への活力になることができています。

    仕事で疲れていても、なぜかKURAに行きたい!そんな気持ちを作ってくれています。

    そして、やっぱりKURAのクラス後は体が軽くなっています。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    夜の時間を穏やかに過ごす意識の変化がありました。

    特に20:10~のクラスを受講する事が多く、その後は自然とゆっくりと過ごそうと思えるようになりました。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    ◆土日の朝一のクラス(8:00~)

    ◆仕事が終了して参加できる夜のクラス(18:30~/20:10~)

    ◆週4回(頑張ります💦)

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    いつも心穏やかに過ごせる大人の社会人になりたいです。

    体をきちんと正しい位置に直して、姿勢がいつも整っている状態。体の調子が良くなるような状態。

    現在の体の直したい所:冷え症、花粉からくる頭痛、たまに反り腰を治せるような意識を持てるように変わりたいです。

     

    KURAに伝えたい事は?

    どの先生も分かりやすく、丁寧な指導ありがとうございます。

    ・きちんと最初の動きと後半にする動きが繋がっているので、理解しやすいです。

    ・どの部分を伸ばすのか、曲げるのか等の説明も理解しやすいです。

    ・ポール、ブロック、チェアなど、様々な道具を用いることで理解しやすいです。

    全ての先生の授業をまだ受講できていませんが、いつも温かくむかえてくださるKURAがもう大好きになりました。

    ヨガのこともいろいろ勉強したいと考えていますので、今後もご指導よろしくお願いいたします。

    1回受講しただけで、2回目以降「まきちゃん」と優しく覚えて声をかけてくださるのも嬉しいです。

     

     

  • 40代会社役員

    生理が不定期でPMSがひどく悩んでいた…。

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    入会する前は生理が不定期でPMSにひどく悩んでいた。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    入会後、気が付くと生理の周期がきちんと整い、PMSもなくなっていたことに驚きました。

    体温も上がり、免疫力もついた気がします。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    常に前向きになり、体に良い食べ物に興味を持つようになりました。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    ◆デトックスヨガ、中級ヨガクラスを主に受講しています。

    ◆月に20~25回を目標にして、だいたい平均22回位の受講です!

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    私は側弯があるので、少しでも改善出来たらと思っています。

     

    KURAに伝えたい事は?

    少なくとも二日に一回、先生にお逢いしているので、もうKURAは私の生活の一部です!

    ヨガに行きたいので仕事も集中してミスも減り、生活全部が明るくなりました。

    本当に先生方に出逢え、感謝ばかりです。

  • 30代医療ソーシャルワーカー

    マイナス思考、血圧が高く生理中は激しい頭痛…

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    【心】マイナス思考で、仕事の悩みを常に抱えていました。自宅に帰っても、休日の間も気持ちの切り替えられず、心から休める時間がなかった様に思います。

    【身体】血圧が高く(仕事のストレス?と運動不足)、生理の期間は激しい頭痛に悩まされていました。30代半ばからお腹周りの肉が目立つ様になって、ユニフォームのズボンがきつく、ボタンが外れる程でした💦

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    【心】仕事の内容や忙しさは変わっていないのに、以前の様に悩まなくなりました。平日夜KURAでヨガする時間が頭をリセットする機会になっている様に感じます。ヨガを初めた当初は、周りの人と比べて焦る気持ちになっていましたが、少しずつ周囲を気にせず自分に集中することが出来る様になりました。

    【身体】血圧が正常域になりました!あとは生理中の頭痛が以前と比べて軽減してきました。お腹は、まだまだたるんでいますが、制服のズボンがゆるくなってきました☻

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    ・プライベートと仕事の切り替えが出来る様になりました!自宅に悩み事を持ち帰らなくなりました。周囲の人の評価を気にしなくなった様に思います。

    ・2021年1月から“1店舗フリーコース”に変更したと同時にお弁当作りを始めました。以前は仕事に追われ“食”は後回しになっていましたが、無理なく今も続けられています。

    ・着心地の良い復を選ぶ様になりました。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    ◆小郡店の平日夜クラス(コアベーシック、ベーシックⅠ&セラピー、やさしいアライメントフロー)

    ◆小郡店の土日朝一クラスや後半のリストラティブのクラスを受講しています

    ◆生理中の平日3日間はレッスンをお休みしているので、月約17回参加しています

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    もっと頭も身体も柔軟になりたいです。

    自分を卑下する思考のクセを修正して、そのままの自分に自信を持てる様に変わっていきたいです。

    いつか…難易度の高いポーズにも挑戦してみたいです☻

     

    KURAに伝えたい事は?

    2019年の秋に入会してもうすぐ2年になります。

    当時は仕事に追われヨガを続けられるか、仕事と両立できるか不安でした。気が付けば、週5日KURAに通っています。笑

    子供の頃から体を動かすのが苦手な自分が、30代後半から始めたヨガを継続出来ている事に驚いています。

    また、変われた自分に自信が持てる様になりました。KURAに通う様になって“心と身体”が繋がっている事を実感しています!どの場所にいても指先や足先の細やかな所まで指導して下さりありがとうございます。

    安心して自分と向き合える場所がKURAです☻これからもご指導よろしくお願い致します!

     

  • 40代自営業

    とにかく腰痛がひどい、だるい、体が硬いという状態…

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    とにかく腰痛がひどい、だるい、体が硬いという状態

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    毎年なる、ぎっくり腰が再発しなかった。

    一度退会するとまたぎっくり腰になったのでヨガのおかげだったと感じました。心も楽しみが増えて良くなりました。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    いつもバタバタして1日が終わっていたが、ストレッチをしたり呼吸の事を意識してみたり、積極的に休もうと思うようになった。

    リラックスなんてしてこなかったんだと改めて気づけたことも変化です!

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    ◆ゆがみリセット&アロマリラックスヨガ・女性のための癒しヨガ・骨盤調整&リストラティブヨガ

    ◆月に4回受講

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    ◆ぴったりと前屈出来るようになってみたい

    ◆腰痛に二度とならないようになりたい

     

    KURAに伝えたい事は?

    こんなにステキなヨガ教室に参加できて嬉しいです!

    紹介してくださった方にも感謝しています♡

    あと人数をちょっとだけ少なくしてくださるとありがたいです。これからも続けていきたいと思います。

     

  • 40代パン製造

    運動不足のため血流が悪く、いつも体がだるく重い感じでした…

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    運動不足のため血流が悪く、いつも体がだるく重い感じでした。何をするのも意欲がわかずストレスも多かったです。全身のむくみもあり、足が特にパンパンでした。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    ヨガクラスに参加してから身体のむくみが取れて体を動かすのが楽になりました。ヨガに集中する時間を作ることでストレスをため込まず心も軽くなりました。

    意識を自分自身に向ける事で前向きになり、自分なりの目標を持ち日々が充実しています。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    食に関して、食材や栄養素など今まで以上に気にするようになりました。豆乳やプロテインなど少しづつ取り入れています。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    ◆クラスはベーシックⅠ10:30~、コアボディメイク14:20~、ピラティス12:20~、

    コアベーシック14:10~、リストラティブヨガ(時々)

    ◆月に12~16回、受講しています。

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    筋肉をつけながら特に下半身を引き締めたいです。

    中級~上級のクラスも受けられるようにレッスンをしっかりと受けたいと思います。

     

    KURAに伝えたい事は?

    LINEで告知を頂いていますが、取り入れやすい食事のメニューとか、先生方が日常どんな食事をされているか教えてほしいです。オーナーの食事はたまに拝見させて頂けるので参考にしています!

  • 40代会社員

    何かを始めたいと思ったタイミングとその何かでKURAと出会えた…

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    多忙だった20代、30代を過ぎ自分の時間が出来た40代。それを楽しみつつも変化が少なくなってきた日々に何かを求めているような…そんな感じだったかなぁ~と思います。

    身体は自分の意志とは反対方向へ…。代謝は落ちるし、背中のコリは痛いし、という感じでした。

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    ヨガを始めて約半年。ヨガをするのはかっこいい人~という勝手なイメージで少し近寄りがたく原田店を横目に数年が経っていました。ヨガを始めて、1.楽しい、2.気持ちがいい、すっきりする。日常生活の変化の一部になってきた気がします。なかなか取れなかった背中の痛みを今は全く感じません。

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    日常に教えてもらったことを取り入れて長年の癖や姿勢が変えられないかと取り組み中

    (なかなか覚えていないのが難点)

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    ◆クラスは初級Ⅰ、1~2回、初級Ⅱに参加したことがあります。

    ◆時間は土、日の午前中が多いです。 

    ◆月8回コースで受講しています。

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    身体に柔軟性があり筋力をつけ、バランスが取れるようになりたいです。

     

    KURAに伝えたい事は?

    小郡にスタジオを作って頂き有難うございます。自分が何かを始めたいと思っていたタイミングと、その何かでKURAと出会えた縁を嬉しく思います。コロナ禍で社会は一変し、大変な状態が続いています。スケジュールひとつとっても、様々な取り組みをし、私達に提供してくださることに感謝しています。皆さまも大変な中ですが、これからも頑張ってください。私も末永~くKURAにお世話になりたいと思っています。

     

  • 30代診療放射線技師

    自分の時間がほとんどなく疲れ切っていた。身体は背中や肩の凝りに悩んで…

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    自分の時間がほとんどない状態だったので、疲れ切っていたと思います。

    身体も背中や肩の凝りに悩んでいました。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    KURAでヨガをすると、心と身体が芯からほぐれる状態を実感できます。

    (今まで実感したことなかったのでこういうことなんだ~という感じです)

    最近は”もっとヨガがしたい!!”と身体が訴えています(笑)

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    オレンジボールやストレッチポールで軽く身体をほぐして寝る習慣がついた。

    (出来ない日もありますが…)

     

    ヨガウエアを新調して、気に入ったものを身に着けるのが自分にとって大事なことなんだなと改めて気づいた。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    ◆姿勢のためのヨガ 火曜日9:10~ 

     骨盤調整ヨガ 土曜日13:00~

    ゆるめるヨガ&リストラティブ日曜日15:00~

     

    ◆上記ののクラスを中心に月4回ペースで受講しています。

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    今はまだ初級クラスに参加することが多いですが、徐々にポーズをとるクラスにもチャレンジしていきたいです。

    KURAのレッスンで教わったことを、家でも実践して日々の心と身体のバランスを、

    自分でも整えていけるようになりたいです。

     

    KURAに伝えたい事は?

    KURAに通い始めた頃は続くかな…と思いながら通っていましたが、今では自分の心と身体のRelaxのために

    欠かせない存在となりました。

    いつも親切なフロントスタッフさん、いつも新しい気づきや知識、笑顔になれるような話しをしながら

    レッスンをしてくださる先生方、

    心から感謝しています!!!

     

  • 30代

    腰痛・膝痛(以前OPした後から)があった…

    KURAに入会する前の心と身体の状態は?

    色々考えこんでしまったり、疲れを感じやすかった。

    腰痛・膝痛(以前OPしたあとから)があった。

     

    KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は?

    腰痛が気になっていましたが、最近気になる頻度が減ってきました。

    姿勢も意識するようになりました!

    膝には負担がかからないようにリハビリになっています。

     

    ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)

    少し体にいい食べ物に興味が出ました。

     

    参加しているクラス・時間帯・受講回数は?

    ◆月に8回利用

    ◆時間帯はバラバラ、色んな先生を受講しています。

     

    今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?

    姿勢が良くなりたい。

    体幹を鍛えたい。

     

    KURAに伝えたい事は?

    先生方の前向きで明るい笑顔にいつも癒されています。

    膝を痛めているのですが、いつも気にかけてくださって無理なくレッスンに通えています。

    地道にこれからも通いたいです!

     

  • 30代看護師

    自分のカラダを理解していくうちに、自然と心が楽になっていくのを実感しました!

    昔は精神的に不安で何をするにも自信がない時期がありました。仕事柄、人の生死に直面するのでふさぎ込むことが多かったです。ヨガに出会って、KURAの先生たちに出会って、自分のカラダを理解していくうちに、自然と心が楽になっていくのを実感しました!「身体が整うと心が整う」逆に「心が乱れると身体も乱れる」というのを体感しています。ヨガなくては、今の自分がなかったと思っています!KURAは大好きな場所です♡

  • 60代講師

    高校時代から始まったふくらはぎのむくみが、43年を経て解消!

    何事にも万能薬はなく、いろいろな要素が重なって変化だとはおもいますが、私の体は57歳で入会後、60歳頃から変化を実感するようになりました!

    ❀高校時代から始まったふくらはぎのむくみが、43年を経て解消!ヨガと絹のソックスとの併用が功を奏したように思います!

    ❀53歳頃から始まった左の膝の痛みがグルコサミンなしで解消。これは筋肉がついたからだと感じます。

    ❀粘膜が弱い体質で、50歳頃に鼻炎と膀胱炎を発症しました。年中マスクをして、毎年数回耳鼻咽喉科と泌尿器科に通っていたが、再発の可能性があるものの、ここ2~3年病院に行っていません。

    ❀歩幅が1.5倍となり、歩く速度も1.5倍になって、私自身も驚いています。

    ❀姿勢が良くなったと言われます。O脚も徐々に解消されつつあります!

    現在、年齢という要因に加えて、右膝後ろに水がたまっているが、ヨガを通して、自分の体を労わる術を学びつつあります。

    これは誠にありがたいことです!

  • 30代インストラクター、主婦

    肩の力が抜けると、自然と気持ちも楽になり、以前よりポジティブな性格になりました!

    いつも肩まわりに力が入っている状態で、力を抜く事もできませんでした。歯をくいしばるクセもあり、肩こりもひどかったのですが、今は全くありません。肩の力が抜けると、自然と気持ちも楽になり、以前よりポジティブな性格になりました!!!

  • 40代自営事務

    自分の体を大事にするようになり、そうすると心も元気になって不思議と年を重ねることに元気モリモリになっています

    KURA以前からすると、10年ぐらいヨガを教えていただいて、最近思うことは、自分の体がよくわかるようになったこと。昔は不調にも気が付かない、どこが痛いのかもわからない状態から、今は自分の不調がわかるので、自分の体を大事にするようになり、そうすると心も元気になって不思議と年を重ねることに元気モリモリになっています(笑)心が不調な時に、ヨガをすると、心が軽くなったり、体と心が軽くなったり、体と心のつながりと、ヨガを通して感じています。最近はより細かく自分の体と向き合うレッスンに参加して、ヨガがますます楽しくなっています。自分を知ることが楽しいです❤

  • 50代契約社員

    KURAでヨガをすると元気が出て、不思議と前向きになり笑顔になります!

    頭痛がなくなり、以前より肩こりもよくなりました(まだこっていますが・・・)KURAでヨガをすると元気が出て、不思議と前向きになり笑顔になります!カラダが重い時はすっきりして、体全体の血の流れが良くなった様に感じます。これからもずっとKURAでヨガを続けていきたいです☺!

  • 40代飲食店

    ひどい冷え症でノースリーブが着れない!夏でも靴下が必要だったのですが、随分と良くなりました!

    ひどい冷え症でノースリーブが着れない!夏でも靴下が必要だったのですが、随分と良くなり、よく風邪をひいていたのが、殆どひかなくなりました!心の面では「がんばれないときはがんばれなくていいや~」と思えるようになりました!これからもヨガと食についてなど、いろんなことをKURAで教えてもらいたいです。

  • 30代主婦&パート

    ヨガを始めてからよく眠れるようになりました!

    ヨガを始めてからよく眠れるようになりました!私は週1回のペースですが、それでも先生からのレッスンでよく言われるようなこと(❀坐骨で座る ❀骨盤をたてる ❀鎖骨を広げる など)を普段の生活でも思い出して、気を付けるようになり、意識も変わりました!

  • 30代

    カラダが引き締まりました!姿勢がよくなり、周りからも言われるようになりました!

    カラダが引き締まりました!姿勢がよくなり、周りからも言われるようになりました!イライラしなくなり、心配や不安が少なくなったことで精神的に穏やかになれました❤

  • 50代放課後デイサービス職員

    続けることで、腰痛が改善しました!

    続けることで腰痛が改善しました!仕事柄子どもたちを抱えたり、いきなりボーンとぶつかってきたりすることがあります。腰が重だるくなる時もあるが、KURAのヨガに行けば良くなります!以前は外出すると、すぐに疲れるのであまり外に出たくなかったが、今は体力がついてきたと思います☺

  • 40代会社員

    座ってしかはけなかったストッキングが、フラミンゴのように片足立ちでもふらつかずに、はけるようになりました☺

    するする~と体重はマイナス5KG!現在もキープ中です!体幹が鍛えられたおかげか、40歳を過ぎて、座ってしかはけなかったストッキングが、気が付いたら、フラミンゴのように片足立ちでもふらつかずに、はけるようになりました☺

  • 60代

    入会時には腰痛のため前傾姿勢でしか歩けなかったが、ヨガを続けていくことで姿勢が元に戻った。

    カラダが硬く、できないポーズが多かったが、自分のペースで続ける等によって、徐々にカラダが動くようになり、できるポーズも増えた。入会時には腰痛のため前傾姿勢でしか歩けなかったが、ヨガを続けていくことで姿勢が元に戻った。今年は膝の手術を受けたが、術後2週間でヨガを開始して、今は普通に走れるようになった。朝からヨガをすることによって、リラックスでき、朝の時間に余裕ができた!

  • 30代看護師

    メンタルが柔軟になった!KURAのおかげで前向きになりました!

    ❀メンタルが柔軟になった

    ❀肩こりがなくなった

    ❀自分に自信がついた

    ❀まぁいっか!と思えるようになった

    いつも本当に楽しくて、カラダが楽になるクラスをありがとうございます。KURAのおかげで前向きになりました!