何事にも万能薬はなく、いろいろな要素が重なって変化だとはおもいますが、私の体は57歳で入会後、60歳頃から変化を実感するようになりました！
①高校時代から始まったふくらはぎのむくみが、43年を経て解消！ヨガと絹のソックスとの併用が功を奏したように思います！
②53歳頃から始まった左の膝の痛みがグルコサミンなしで解消。これは筋肉がついたからだと感じます。
③粘膜が弱い体質で、50歳頃に鼻炎と膀胱炎を発症しました。年中マスクをして、毎年数回耳鼻咽喉科と泌尿器科に通っていたが、再発の可能性があるものの、ここ2～3年病院に行っていません。
④歩幅が1.5倍となり、歩く速度も1.5倍になって、私自身も驚いています。
⑤姿勢が良くなったと言われます。O脚も徐々に解消されつつあります！
現在、年齢という要因に加えて、右膝後ろに水がたまっているが、ヨガを通して、自分の体を労わる術を学びつつあります。これは誠にありがたいことです！

メンタルが柔軟になった！肩こりがなくなった！自分に自信がついた！まぁいっか！と思えるようになった♡いつも本当に楽しいカラダが楽になるクラスをありがとうございます！KURAのおかげで前向きになれました♡

身体がひきしまった。姿勢がよくなり、周りからも言われるようになりました！イライラしなくなり、心配や不安が少なくなったことで、精神的に穏やかになれました❤

昔は精神的に不安で何をするにも自信がない時期がありました。仕事柄、人の生死に直面するのでふさぎ込むことが多かったです。ヨガに出会って、KURAの先生達に出会って、自分の身体を理解していくうちに自然と心が楽になっていくのを実感できました！「身体が整うと心が整う」逆に「心が乱れると身体も乱れる」というのを体感しています。ヨガなくては、今の自分がなかったと思っています♡KURAは大好きな場所です♡

いつも肩まわりに力が入っている状態で、力をぬく事ができませんでした。歯をくいしばるクセもあり、肩こりもひどかったのですが、今は全くありません。肩の力がぬけると、自然と気持ちも楽になり、以前よりポジティブな性格になりました！！

通年の鼻炎で耳鼻科とは縁が切れないほど通っていたが、現在では年に1回受診する位になった❤

続けることで腰痛が改善しました。仕事がら子どもたちを抱えたり、いきなりボーンとぶつかってきたりすることなどがあり、腰が重だるくなる時もあるが、ヨガに行けば良くなります！以前は外出すると疲れるのであまり外に出たくなかったが、今は体力がついてきたと思います！

頭痛がなくなり、以前より肩こりも良くなりました（まだこっていますが・・・！！）KURAでヨガをすると元気がでます！不思議と前向きになり、笑顔になります！カラダが重い時はすっきりして、身体全体の血の流れが良くなった様に感じます♡これからもずっとずっとKURAでヨガを続けていきたいと思っています!(^^)!

体が硬く、できないポーズが多かったが、自分のペースで続けることによって、徐々に体が動くようになり、できるポーズも増えた。入会時には腰痛のため前傾姿勢でしか歩けなかったが、ヨガを続けていくことで姿勢が元に戻った。今年、膝の手術を受けたが、術後2週間でヨガを開始し、今は普通に走れるようになった。朝からヨガをすることによって、リラックスでき、朝の時間に余裕ができた！！！

ヨガを始めてからよく眠れるようになりました！私は週1のペースですが、それでも先生方のレッスンでよく言われるようなこと（「座骨で座る」「鎖骨を広げる」）を普段の生活でも思い出して、気を付けるようになり、意識も変わりました❤

するする～っと体重はマイナス5KG！一応キープ中です！！体幹が鍛えられたおかげか、40才を過ぎて、座ってしかはけなかったストッキングを、気が付いたら、フラミンゴのように片足立ちでもふらつかずに、はけるようになりました☺！

ひどい冷え性でノースリーブが着れない！夏でも靴下が必要だったのですが、随分と良くなり風邪をよくひいていたのが、殆どひかなくなりました！心の面では頑張れないときは頑張れないでいいや～と思えるようになりました！これからもヨガと食についてなど、色んなことを教えてもらいたいです！

転勤で福岡に来る前に東京で4年間スタジオに通っていましたが、KURAで細かい体の動きを教えていただいたら、今まで以上にヨガが楽しくなりました。所用で1週間とかKURAに通えない日が続くと、体が滞っている感じがして、私にとってKURAのヨガが欠かせないものになっています。転勤は期間限定ですが、ずっとKURAに通いたいです。存分に楽しんで多くのことを吸収したいと思っています。春日にKURAがあったことに感謝です！eriko先生、nao先生、春日にKURAを作ってくれて、ありがとうございます☺

KURA以前からすると、10年ぐらいヨガを教えて頂いて、最近思うことは、自分の体が良く分かるようになったこと。昔は不調にも気がつかない、どこが痛いのかも分からない状態から、今は、不調が分かるので、自分の体を大事にするようになり、そうすると心も元気になって不思議と年を重ねることに元気モリモリになっています（笑）心が不調な時に、ヨガをすると、心が軽くなったり、体と心が軽くなったり、体と心のつながりを、ヨガを通して感じています。最近はより細かく自分の体と向き合うレッスンに、ヨガがますます楽しくなっています。自分を知ることが楽しいです❤

自宅から通える距離で、クラスの内容も充実しており、スタッフの方々の知識が豊富だと思います！！

スタッフの皆さんがいつも笑顔で迎えてくださるので、私にとってパワースポットのような場所（元気をいただける場所）になっているからです。先生方の知識がとても豊富で、一人ひとり丁寧に指導してくださるからです。eriko先生にほめられると嬉しくなる☺からという理由もあります♡

①良心的であるから。受講生を第1に考えていると感じる。料金もリーズナブル。②講師の先生方が自らヨガを深めようと学んでいるから。また学ぼうとする人には、蓄積してきた知識を積極的に提供しようとするから。③指導者の言葉がおもしろい。素人の私が予測したことと反対のことを言われる。段々とその意味が分かり、自分の思いこみが一つひとつ解消され、新たな発見につながることがおもしろい。

ハードなクラスからリラクゼーションのクラスまであり、体調や気分にあわせて、選ぶことができ、飽きずに楽しく続けることができている！

他のヨガ教室に通ったことがないのですが、ヨガの種類（リストラティブヨガや燃焼系ヨガなど）たくさん種類があって、その日のカラダのコンディションによってクラスを選べること、スタジオ全体の雰囲気や先生方の教え方、全てが好きです☺！！

先生達一人ひとりが優しく、とても丁寧に教えてくれるところが一番の理由です。筋肉や骨の動かし方まできちんと教えてくれるところはなかなかないと思います。そして道具がたくさんあり、多様なレッスンがあるので、心身共に無理なく通えるところが気に入っています♡

長く通っている一番の理由は、本当にレッスンが楽しい！！からです。レッスンを通じて、インストラクターの先生方から、いろいろな身体のケアに関するお話を聞けるのもKURAの魅力ですね・・・！

先生方の教え方が分かりやすく、細かいところまで教えてくれて、質問しやすく相談しやすいアットホームなところです！先生方は県外にいって学び続けておられ、新しい情報を教えてくれることも気に入っています。