初めての方へ
Concept
優しい食材で、もっと
あなたのカラダをいたわろう
カラダをいたわる大切さは、
インストラクターの経験から
日々の仕事や生活に追われるばかりでは、いくらスポーツやヨガをやっていたとしても、それは表面的なこと。せっかくヨガでカラダを浄化しても、食べ物から余分な毒素などが入ってしまってはヨガの効果も薄れてしまいます。
もっと根本的に、カラダを作るものを見直そう。そうやってKURAが取り入れたのが「食材」です。
ヨガと食の相乗効果で、
もっと健康に
ヨガで整えるのは呼吸。カラダを作るのは食材。
その両方の質を上げることが、あなたのカラダを健やかにすると、KURAは考えています。
カラダが軽くなると、心も軽くなります。そうすると、元気を取り戻し、ポジティブな考えをもつようになります。
すべてをすぐに変えることはできなくても、ほんの少しずつ意識し、興味をもつことでカラダは大きく変わってきます。
日常の中にヨガと食を取り入れ、あなたのカラダをもっといたわるキッカケを見つけてみませんか。
レッスン中の水分補給は、
カラダの浄化力を
アップする水素水で
スタジオには、電解水素水を常備しています。
水素水には抗酸化作用があり、カラダの浄化作用を高めたり、胃腸の調子を整える作用もあります。
空のペットボトルやタンブラーをぜひご持参ください。レッスン中はいつでも自由に飲んでOKです！