KURAに入会する前の心と身体の状態は？

年令？環境の変化？なのかとても心身が不安定で、イライラしたり、おちこみやすかったり、自身が全くなくていつも緊張していた気がします。

KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は？

自分が平和的でおだやかになったと感じます。

大切な人を大切にできるし、毎日とても調子が良いです。

ヨガに出会わなかったら…と思うと、ちょっとこわいかも(笑)

KURAに感謝してます。

ライフスタイルや好みの変化はありましたか？（思考・食・色・趣味など）

KURAに行くことがすっかり生活の一部なので、仕事以上に生活の中心にあります。

視野を広く保つためには、時々意図的にセーブしてあえてKURAに行かなかったり、ヨガをしない人と接する時間を持ってみたりしつつ、必要以上にヨガに夢中になりすぎないよう、自分なりにバランスをとっています。

ヨガを続けて、確実に自分の性格が丸くなったし、完璧主義を手放せた。

参加しているクラス・時間帯・受講回数は？

主に平日の昼間のクラス、たまに土日祝も。

合計月に20回以上受講。

今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか？

肉体的には現状維持をして、いつまでもヨガや他の趣味を楽しめる体力をキープしたい。

精神面は、先のことを心配しすぎたり、苦手なことや苦手な人に対する過剰な反応が落ちつくといいな、と思います。(以前に比べると、だいぶ良いのですが、あと少し)

KURAに伝えたい事は？

KURAの先生方、スタッフの皆さんに、感謝してもしきれません。

たまにスタジオへ向かう足が重い日もありますが、気持ちのいい接客や、先生方の妥協しないレッスン、帰るころには「気持ちがのらなかったけど、本当に来てよかった！！」と感じます。

一緒にヨガに励む皆さんも、明るくて楽しくてがんばってらっしゃる方ばかり。

一人だとムリなことも、共に汗を流す仲間がいることで、自分が持っている以上の力が出る気がします。

KURAの先生方、スタッフ・会員の皆さんのいつも一生懸命な姿は、私にとって大きな心の支えです。

ありがとうございます。