KURAに入会する前の心と身体の状態は？

腰痛にずっと悩まされていて、坐骨神経痛と言われ、ずっと病院に通ってましたが治らず、最後は、椎間板ヘルニアと言われ、長年病気の事ばかり考えていました。

KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は？

身体がきもちいいから始まり、心もゆるむ感じがして、ヨガを好きになりました。

腰ベルトを使うことが減っていき、痛みがどんな時にでるのかを注意し、生活で姿勢なども気を付けるようになり、腰痛がどんどん減っていき、今はベルトも手放し、ほとんど腰痛はでなくなりました。嬉しいです。

ライフスタイルや好みの変化はありましたか？（思考・食・色・趣味など）

ヨガのレギンスに合う服を買ってしまいます(笑)

自分の生活になくてはならないものになってますね！！(←ヨガ)

レッスンがない時もレギンスを履くと、自然と姿勢に気をつけたりできるので

家でもヨガ服を着ていたりしています。

参加しているクラス・時間帯・受講回数は？

火曜日　原田店　デトックスシェイプヨガ・骨盤調整リストラティブ

木曜日　小郡店　中級ポーズを学ぶヨガ・骨盤調整ヨガ

週に2回2クラスを受けて月に8回くらい受講してます。

先月から月に1回か2回土曜日の体幹ワークアウトにチャレンジしてます☺

今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか？

こんな大人になっても、このポーズができるようになりたいとチャレンジする気持ちが楽しくてウキウキしてしまいます。体の変化もそうですが、心の変化もヨガは大きくて、歳を重ねることをヨガを通してとても肯定的に感じています。不調ももちろんありますが、そんな自分とも調和しながら今以上に元気になるのではないかと思っています。

KURAに伝えたい事は？

アンケートの答えは、私にとってずいぶん昔の話になってます。(古すぎるのですが、一応書きましたw)