KURAに入会する前の心と身体の状態は？

殆ど身体を動かすことがなかったので、肩こりや腰痛などで悩まされてました。

KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は？

身体的には、筋力や体幹がなかったので、とてもツラかったり、筋肉痛になったりとしましたが、それもやわらいで、特に腰痛が楽になりました。

又、毎回、無の心境でレッスンに没頭することで、とても新鮮な時間を持つことができ、リフレッシュできました。

ライフスタイルや好みの変化はありましたか？（思考・食・色・趣味など）

それほど変化はないですが、ヨガグッズやウェアが常に気になり「洋服買う前にヨガウェアを観る！」と、優先順位が変わりました(笑)

参加しているクラス・時間帯・受講回数は？

主に、土日の昼間

月8回

今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか？

とにかく楽しく続けたいので、色々なポーズもマスターできたらなぁと。

その結果筋力や体幹もついてきて欲しいです。

でも続けることが一番なので、楽しみたいです。

KURAに伝えたい事は？

今までヨガに関心が有ったものの近くにスタジオがなく、又、平日昼間のレッスンしかない等、なかなか機会がありませんでした。本当に小郡にKURAが出来たことに感謝です。ヨガに通えるだけでも私にとっては大きな変化です。