KURAに入会する前の心と身体の状態は？

KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は？

身体…腰痛がひどく通院していたのですが、KURAヨガで95％改善、楽しくヨガに取り組め、色々なパワーポーズ　　など挑戦できるようになりました。

心…雑念を消す時間が少しずつ増えた。これもKURAヨガでのマインドフルネス習慣のおかげと感謝しています。

ライフスタイルや好みの変化はありましたか？（思考・食・色・趣味など）

思考…以前よりポジティブになりました。

趣味…2021/5/10　押し絵にトライ。　月に1～2度行く予定です。新たな趣味になればと思っています。

参加しているクラス・時間帯・受講回数は？

デトックスクラス、コア(体幹)クラス、中級クラス、チェアヨガクラス等、月約15.16日

今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか？

心…穏やかに清らかに(神聖に…)

身体…自分で限界を作らない、進化し続けたい

心も体も柔く、やわらかに

KURAに伝えたい事は？

いつもお一人お一人へのアドバイス、優しく時に厳しく??　KURAに出会えたことに感謝です。

あたたかくて優しい先生方やスタッフの皆さん大好きです。