KURAに入会する前の心と身体の状態は？

運動したことがなく体力がなくて、徒歩５分のところも車で行き、常に体のあちこちが痛かったです。

姿勢も悪く何もしなくても常に疲れていました。

KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は？

自宅でもボールやポールに乗ったりと体を動かし、なるべく歩くようになったため、体力がついてきました。

姿勢も自分で良くするように気を付けるようになりました。毎週整体に行ってましたが、今は月１回となり良かったです。

ライフスタイルや好みの変化はありましたか？（思考・食・色・趣味など）

特にありません。

参加しているクラス・時間帯・受講回数は？

主に姿勢のためのヨガ（火曜日９：１０～）に、月４回コースで参加しています。

今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか？

姿勢を正すなどの意識を常に持って、年をとってからもアクティブに動けるようになりたいです！

KURAに伝えたい事は？

運動した事のない私に、ヨガに通うという事は、ハードルが高いと思っていましたが、私の様な者でも参加できるコースが

たくさんあり、日にちや時間も選べて、とても通いやすくて良かったです。これからも自分なりに頑張りたいと思っています。