KURAに入会する前の心と身体の状態は？

とにかく腰痛がひどい、だるい、体が硬いという状態

KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は？

毎年なる、ぎっくり腰が再発しなかった。

一度退会するとまたぎっくり腰になったのでヨガのおかげだったと感じました。心も楽しみが増えて良くなりました。

ライフスタイルや好みの変化はありましたか？（思考・食・色・趣味など）

いつもバタバタして１日が終わっていたが、ストレッチをしたり呼吸の事を意識してみたり、積極的に休もうと思うようになった。

リラックスなんてしてこなかったんだと改めて気づけたことも変化です！

参加しているクラス・時間帯・受講回数は？

◆ゆがみリセット＆アロマリラックスヨガ・女性のための癒しヨガ・骨盤調整＆リストラティブヨガ

◆月に４回受講

今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか？

◆ぴったりと前屈出来るようになってみたい

◆腰痛に二度とならないようになりたい

KURAに伝えたい事は？

こんなにステキなヨガ教室に参加できて嬉しいです！

紹介してくださった方にも感謝しています♡

あと人数をちょっとだけ少なくしてくださるとありがたいです。これからも続けていきたいと思います。