KURAに入会する前の心と身体の状態は？

自分の時間がほとんどない状態だったので、疲れ切っていたと思います。

身体も背中や肩の凝りに悩んでいました。

KURAのヨガクラスに参加してからの心と身体の変化は？

KURAでヨガをすると、心と身体が芯からほぐれる状態を実感できます。

（今まで実感したことなかったのでこういうことなんだ～という感じです）

最近は”もっとヨガがしたい！！”と身体が訴えています（笑）

ライフスタイルや好みの変化はありましたか？（思考・食・色・趣味など）

◆オレンジボールやストレッチポールで軽く身体をほぐして寝る習慣がついた。

（出来ない日もありますが…）

◆ヨガウエアを新調して、気に入ったものを身に着けるのが自分にとって大事なことなんだなと改めて気づいた。

参加しているクラス・時間帯・受講回数は？

◆姿勢のためのヨガ　火曜日９：１０～　

　骨盤調整ヨガ　土曜日１３：００～

ゆるめるヨガ＆リストラティブ日曜日１５：００～

◆上記ののクラスを中心に月４回ペースで受講しています。

今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか？

今はまだ初級クラスに参加することが多いですが、徐々にポーズをとるクラスにもチャレンジしていきたいです。

KURAのレッスンで教わったことを、家でも実践して日々の心と身体のバランスを、

自分でも整えていけるようになりたいです。

KURAに伝えたい事は？

KURAに通い始めた頃は続くかな…と思いながら通っていましたが、今では自分の心と身体のＲｅｌａｘのために

欠かせない存在となりました。

いつも親切なフロントスタッフさん、いつも新しい気づきや知識、笑顔になれるような話しをしながら

レッスンをしてくださる先生方、

心から感謝しています!!!