20代会社員(食品)
ずっと胸が閉じこもり猫背のような感覚でした…
KURAに入会する前の心と身体の状態は?
2021年4月からKURAに入会しました。
春の新しい季節で個人でも新しい環境で頑張らないといけない。という何かと心が落ち着かない、ずっと気疲れしている状態でした。
学生→社会人という環境になり、座る時間が長くなり、胸がずっと閉じこもり、猫背のような感覚でした。
KURAのヨガに参加してからの心と身体の変化は?
以前、違うヨガスタジオでヨガをしていましたが、KURAは何よりも少人数制度のおかげで、どの先生もしっかりと見てくださっている心遣いと丁寧な指導がとても気に入っています。
特に、以前のスタジオでは、ヨガの授業が終わるとバタバタとシャワーに駆け込み、クラスが終了しても、次の日までそっと穏やかな気持ち、明日への活力になることができています。
仕事で疲れていても、なぜかKURAに行きたい!そんな気持ちを作ってくれています。
そして、やっぱりKURAのクラス後は体が軽くなっています。
ライフスタイルや好みの変化はありましたか?(思考・食・色・趣味など)
夜の時間を穏やかに過ごす意識の変化がありました。
特に20:10~のクラスを受講する事が多く、その後は自然とゆっくりと過ごそうと思えるようになりました。
参加しているクラス・時間帯・受講回数は?
◆土日の朝一のクラス(8:00~)
◆仕事が終了して参加できる夜のクラス(18:30~/20:10~)
◆週4回(頑張ります💦)
今後、KURAのヨガでどんなふうに変わりたいですか?
いつも心穏やかに過ごせる大人の社会人になりたいです。
体をきちんと正しい位置に直して、姿勢がいつも整っている状態。体の調子が良くなるような状態。
現在の体の直したい所:冷え症、花粉からくる頭痛、たまに反り腰を治せるような意識を持てるように変わりたいです。
KURAに伝えたい事は?
どの先生も分かりやすく、丁寧な指導ありがとうございます。
・きちんと最初の動きと後半にする動きが繋がっているので、理解しやすいです。
・どの部分を伸ばすのか、曲げるのか等の説明も理解しやすいです。
・ポール、ブロック、チェアなど、様々な道具を用いることで理解しやすいです。
全ての先生の授業をまだ受講できていませんが、いつも温かくむかえてくださるKURAがもう大好きになりました。
ヨガのこともいろいろ勉強したいと考えていますので、今後もご指導よろしくお願いいたします。
1回受講しただけで、2回目以降「まきちゃん」と優しく覚えて声をかけてくださるのも嬉しいです。