2020.03.20
- イベント
終了【特別クラス】4/19(日)おしりビューティーヨガ Hitomi
おしりビューティーヨガ Hitomi
★(ベーシックヨガⅠレベル)
日時:4/19(日)13:10-14:25(’75)
薄着の季節に向けて、見惚れてしまうくらいの後ろ姿美人になろう!!
〝お尻の形はいくつになっても変えられます!
楽しくエクササイズを行ないながら、まずは自分自身が好きになる後ろ姿、お尻を手に入れましょう!〟
①骨格を正しい位置に整えるエクササイズ
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②整えた骨格の状態から、上手に股関節を使ってお尻に効かせるエクササイズ
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③お尻にしっかり刺激が入るヨガのポーズ