KURA以前からすると、１０年ぐらいヨガを教えていただいて、最近思うことは、自分の体がよくわかるようになったこと。昔は不調にも気が付かない、どこが痛いのかもわからない状態から、今は自分の不調がわかるので、自分の体を大事にするようになり、そうすると心も元気になって不思議と年を重ねることに元気モリモリになっています（笑）心が不調な時に、ヨガをすると、心が軽くなったり、体と心が軽くなったり、体と心のつながりと、ヨガを通して感じています。最近はより細かく自分の体と向き合うレッスンに参加して、ヨガがますます楽しくなっています。自分を知ることが楽しいです❤