30代主婦&パート ヨガを始めてからよく眠れるようになりました! ヨガを始めてからよく眠れるようになりました!私は週1回のペースですが、それでも先生からのレッスンでよく言われるようなこと(❀坐骨で座る ❀骨盤をたてる ❀鎖骨を広げる など)を普段の生活でも思い出して、気を付けるようになり、意識も変わりました!