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 気軽さと手軽さ!でもしっかり学べるKURAのオンラインヨガ(ZOOM)レッスンコース! 

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 オンラインでもお一人お一人にアドバイスをもらえるKURAのヨガ! 

世の中のあり方が大きく変化するほどの自然の力を経験した2020年。私たちに本当に大切なことを考えさせてくれたきっかけとなり「大切に生きよう」と思わせてくれた2020年。自分らしく生きていくこと、自分をもっと大切に生きること、そして周りの人を大切に思える自分であれる!そんな人生道を歩んでいたら、人生の幸せを感じるのではないでしょうか?!

今やオンラインで様々な仕事や習い事が出来るようになって、今までよりも便利さが増し、自分時間をもっと有効活用できるようになってきました。様々な「ヨガ」も、おうちで手軽に行うことが出来るようになりました。家事育児の合間お仕事前就寝前など日常の様々なリズムに合わせて効率よく、かつ効果的にカラダを整えられる時間を持つことが出来ます!

数あるヨガの中、KURAが行うオンラインヨガレッスンを受けてみませんか?!快適なカラダと心を手に入れていくために、KURAのオンラインレッスンでは、スタジオレッスンとは異なった内容や進め方で、ご参加の皆さまに寄り添いながら一つ一つを丁寧に進めていきます。ご参加の皆さまに、先生はこまめに声をかけていき、動きの修正やアドバイスをしっかりと行っていきます。ご質問にお答えする時間も設けて、先生から答えをすぐにもらうことも出来ますよ!手軽でありながら、楽しく、正しく効果を得ていただきたい!そんな思いを持って、おうちでもKURAヨガのオンラインレッスンをスタートしました!

レッスンを習慣化して毎日の生活のリズムを整えていきませんか?スタジオに通いたいけど通えない方でも、オンラインレッスンは日常に取り入れやすく大切な時間を有効活用でき、ご自分のカラダと心を見つめ直せる必要不可欠な時間となりますよ!お気軽に、まずは体験をしてみましょう!!スタッフが丁寧にご案内いたします!

 

4~6月のオンラインヨガスケジュール

※<配信店舗>へご予約下さい!

☟ゴールデンウイークのスケジュールはコチラ!(一覧の下の欄をご確認ください)☟

 月曜日 

<配信:原田店>9:00~10:00 爽快!朝のストレッチヨガ yuki

<配信:原田店>14:15~15:15 冷えやむくみ改善♡フットリンパセラピー haruna

 火曜日  

<配信:原田店>11:00~12:00 ポーズをもっと上手になるコツ! eriko

<配信:小郡店>12:40~13:40 ゆるめるストレッチヨガ&脳の若返りメディテーション sayuri

<配信:小郡店>20:40~21:40 女性のための癒しのヨガ eriko

 水曜日 

<配信:原田店>9:00~10:00 コア&ベーシックヨガⅠ sayuri ※クラス変更!

 木曜日 

<配信:小郡店>8:30~9:30 ストレッチポールdeゆがみリセット eriko

<配信:小郡店>19:40~20:40 一日の疲れを癒すヨガ eriko

 金曜日 

<配信:原田店>11:00~12:00 胸を開いて気持ちよく呼吸を深めるヨガ azusa

 土曜日 

<配信:小郡店>9:00~10:00 肩と背中のための朝ヨガ! nao

<配信:小郡店>8:30~9:30 肩首すっきり上半身リンパセラピー haruna

 日曜日 

<配信:小郡店>8:00~9:00 代謝を上げる朝活ヨガ!

<配信:小郡店>10:00~11:00 美脚コンディショニングヨガ! nao

 

ご予約方法からレッスンまでのステップ!

 

オンラインヨガ受け放題コース会員さまの喜びの生のお声

《Y.Sさん50代》

KURAオンラインヨガの好きなところは…

・先生方が一人一人をよく見てくれ、先生方の話が楽しく興味深い。

・肩こりなど体の悩みに寄り添ったヨガがある。しっかり動くヨガ、リラックス中心など気分に合わせたヨガある。

・オンラインなので受講生も気にならず、先生と十分にコミニュケーションが取れる。

・道具がない方にも配慮して指導をしてくださり、ペットが登場したり緩い雰囲気が好き。

ステイホームでもオンラインヨガがあると充実した気分になれました。コロナ太りもやや解消!?!外出せずに受講できるのでヨガの準備に集中もできます。ミュートでこちらの音を消せるので家族がいても気になりません。自宅のカーテンを全開にして空を眺めながらのヨガはとても気持ちがいいです!

【Y.Sさんからのオンラインヨガを受講してみたい方へのメッセージ】

スタジオに通っていたのでオンラインヨガ??と最初は思っていました。機械音痴ですが、KURAのスタッフや家族のサポートもあり回数を重ねるたびに慣れてきました。自宅で受講できる気軽さが良いです。無料動画はYou-tubeにありますが、オンラインで先生とコミニュケーションを取りながらできるKURAのオンラインヨガはとても良いですよ!

 

《Y.Sさん30代》

5月に出産し育児で時間に追われる中、ヨガをしたい気持ちがあっても「スタジオに行ってヨガをする」のは難しいかなと諦めていました。オンラインヨガが始まってからは、忙しい中でも日常にヨガを取り入れることが出来ました。ほんの1時間でも「自分のためのリフレッシュする時間」を設けることが出来るので体はスッキリ、心はhappyで過ごすことが出来ています♡事前に伝えていれば、途中退出もできるので、1時間は時間が取れないなぁという時も、どんどんオンラインヨガがを楽しんでいます!

オンラインヨガの良い所は、何といってもクラスが始まる直前まで家事や育児が出来るとところです。対面でレッスンだとスタジオの行き帰りに20分かかるのでその分、時間の節約が出来ます♪自分だけのプライベート空間でレッスンを受けることが出来るので、お香を焚いたり、音楽をかけてみたり、子どもをみながらヨガができ、よりリラックスしてレッスンを受けることが出来ます。外に出ないのでお化粧をしなくてOKなのも嬉しいです!先生方からポーズのアドバイスを受けやすいように、全身が見える場所にスマホをセット!(先生方、ばっちり見てくださっています)画面に映る場所だけ部屋もさっと片付けるようにしてます。

【Y.Sさんからのオンラインヨガを受講してみたい方へのメッセージ】

オンラインヨガを始めるときは「ちゃんと操作できるかなぁ?」と一番心配でした。というのも私は機械音痴で…。同じようなことでオンラインヨガを躊躇している方もいらっしゃるのでは?でも大丈夫!KURAの先生方がフォローとサポートしてくれます!オンラインヨガは時間さえあれば、日本全国(海外も?)どこからでもKURAのレッスンを受けることが出来るし、先生や生徒さんたちと繋がれます!スタジオの雰囲気の中でヨガをするのも大好きだけど、ちょっとした時間でヨガをしたいなぁという方は、オンラインヨガがおススメです!是非一緒に楽しみましょう!

 

《T.Yさん70代》

オンラインヨガの良い所は…

➀自宅で出来る。➁服装に気を使わなくて良い。③ポーズの動きを見て先生から具体的にアドバイスがある(You-tubeとの違い)④瞑想で気持ちよく、すーッと心身が安らぎを感じ気持ちが落ち着く。アロマリンパでは汗が背中に流れ、ほぁ~んとしてきて気持ちが良くなる。

コロナが気になり外出できない中で、オンラインヨガをやり始めて感じた変化は…

➀1週間の予定がはっきりしてメリハリが出来た!➁気持ちが落ち着きカラダが強くなってきた!③食欲が出てきて食も進むが、体重は変わらず。(筋力が多少アップしたように感じる)④体力アップして、畑仕事で耕運機を使ったり、肥料を10~20kg運搬も取り組めるようになった!

【T.Yさんからのオンラインヨガを受講してみたい方へのメッセージ】

主人や息子やKURAのサポートを頂き、勇気づけられ、オンラインヨガが出来るようになりました!初めてタブレットとテレビの画面に先生が映った時は「やったぁ!!」と、とても嬉しかったです!機械の扱いは最初は苦戦しましたが、高齢者でも慣れたら難しくないですよ♪

 

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