Mika

小さい頃から身体を動かす事が好きで、
様々なスポーツに取り組んできました。
1番になりたい！その思いがとても強かったなと思う学生時代を過ごしました。
ジムに通って、汗をかいて身体を鍛えて自分を追い込んでいた頃が懐かしく思います。
その流れで、フットネスクラブで働き、
スイミングインストラクターを経て、ヨガに出会いました。
フットネスクラブで経験したヨガとの違いに凄く驚いたのを覚えています。

結婚、出産を経て自分の事が後回しになってしまいがちな生活の中で、
素敵なヨガの先生との出会いがあり、
「自分を大切にしていますか？向き合っていますか？」の先生の言葉に、
はっとなり、そこからヨガを本格的に学び始めて私自身、
ヨガを通して身体の変化はもちろん、心の変化、多くの気づきがありました。
ヨガの練習を続ける中で、身体と心は繋がっている事を実感しながら、
現在も楽しくヨガを続けています。
まだまだ学びの途中ですが、私にとってヨガは
フラットな自分に戻れる大切なツールの一つです。

【ヨガの歩み】

•ymcメディカルトレーナーズスクール　
ティチャートレーニングIHTAヨガインストラクター2級
•IHTAヨガインストラクター1級
•全米ヨガアライアンス200
•kids yoga ティーチャートレーニング終了
•メディカルアロマNARD JAPANアロマアドバイザーコース

初めまして、Mikaです。
ヨガと出会って以来、自分の身体が変化する事
思考の変化、何年たっても色んな気づきがありました。
マットの上で、自分自身に意識を向ける時間、
簡単な事のようで、意外と難しかったりしますよね。
自分に意識を向けるヨガが素晴らしいと思い、
自分の中の一つのツールとしてヨガが生活の一部になるといいなと想いです。
皆さんと一緒にヨガの時間を楽しみながら、
色んなお手伝いが出来ればと思っています。
よろしくお願いします。