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講師紹介

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▶つるた なおみ 
ヨガスタジオKURAオーナー、ヨガインストラクター
 
▶PROFILE
身体を動かすということがやっぱり好き!
幼い時から変わらなく好きなことが、私の今につながっています。
“好きなことをして楽しく生きる”過去に尊敬する先生からも頂いた言葉です!
それは私の生きる道のモットーとなっています!
話すのより動いてるのが好き、結構シャイ、動物大好き、何でも直ぐ興味を持つと自分でやってみたくなる!そんな性格。

 
小学生の頃の話。バスケット部に所属していて友達と毎日放課後は練習!試合に勝つことがとにかく皆んなの目標!ライバル小が近くにあったのですが、仲良しで交流があり、ある日遊びに行くことに!みんなでバリバリ自転車を飛ばして1時間ちょいの所。田舎育ちの私たちにはそんな距離はなんのその!着いて遊びながら盛り上がって話してる中、ふざけて自己紹介とかしていると私の友達の1人が「ナオちゃんは、猿なんだよ〜」他の子も「そうそう猿、猿〜!」と皆んなで言い出して私を冷やかし、からかうように紹介しました。私は最初ふざけて答えていたのですが、徐々に恥ずかしくなり、そしてだんだん思いっきり腹が立ってしまい、その場からいきなり「1人で帰るッ!」と言って帰ってしまいました。友達はその後、私の実家に謝りに来てくれて母も何事かとビックリ!という私には珍しい出来事。心配なく、その後はまた仲良しに戻りました。私はそんな行動は余り出来る方ではなかったので余ほど傷ついたのだと。しかし自分で言うのもなんですが、今振り返るとホントに猿のように変な動きも得意で、ふざけるの好き、モノマネしたり、かなりの野生児だったなと思い今は友達が言うのも納得なんです。子ども時代の小さな小さな社会での出来事。でもこの経験のおかげで「自分らしいとか、私の好きなことって…」を思う時、その頃が思い出され、ニッコリと笑えるんです!
 
それから体育短大卒業、体育教師を目指すが断念。一瞬でしたが一般企業で勤めていた時期もありました。が、すぐにスポーツクラブに転身し、とても自然体に戻り自分らしさを取り戻したことを今も感じとして残っています。転身してからは(その頃)自分ではムチと思っていないムチを打って朝から深夜まで仕事でもトレーニングでもお構い無しの過ごし方をしていました。深夜12時からの筋トレスタート!1番集中出来る自分の時間!とにかく気持ちが良いから楽しくて嬉しくて、今では良くある、24hフイットネスに、深夜から通うメンズの方のようですよね!身体を動かすこと大好き人間ですから、どんだけ疲れがあってもサプリメントを飲んで元気を取り戻し、麻痺させて…。その好きなこと中心に自分が成り立っているというのはホントに幸せそのものだったと思います!
 
そんな日々の生活からも興味を持ち始めた身体の変化について!
もう20年以上前ですが、その頃は極限を目指すボディビルにチャレンジするほどに!7年間ほど勝負の世界にのめり込みました!日々トレーニングする中で身体の反応や変化が楽しい。筋肉と会話してる時が嬉しい!また減量時期には極限まで追い込んで身体が理想へ変化していく様を感じる喜び!大会で結果を出した時の達成感!超過酷な日々ですが目標があることや周りの皆さんの協力や応援、これに答えたいし自分でも結果を出したい。多くの大会にも出場し、ある時期から思いは年々どんどん強まっていく大きなプレッシャーの毎日に変化していきました。怪我は勲章のように思えていた時代、もう身体はかなりのダメージを受けていました。筋肉で固めていたと思いますが背骨は押し潰されている。そして大会もラストシーズンにしようという時が来たとき、大きな挫折を経験。エントリー漏れでの出場不可。まさかの事態でギリギリで繋いでいた自分の中の糸がプチッと音を立てて切れたように感じました。その後というもの、私はネガティブな考え方に一気に落ちていき自信を失い、一線には戻れない。何ももう出来ない自分をダメだと攻めるように。完全に自分を見失った状態でした。そんな時期を数年耐えるように過ごしている頃、怪我で不安を持っていたのでカイロプラクティックやピラティス、そしてヨガに触れる機会が訪れました。その時、初めて、完全に私の中で打ち消されてしまっていた潜在的な意識に戻っていくことができました。私は一体何をしてるんだろう…もっと自分らしく芯から好きなことをして生きればいいんだ!そこからは心の声を頼りにすることが1番になり、「心に響くことをする」へ向かい、思うままに進む、そうしていると自分が好きになったんです!生活を一転させ、今は亡き愛犬との出会い、友人との支え合い、そしてヨガとの出会いがあり、私にとって心を解放する大きな手助けを全てがしてくれました。

 
ヨガは身体を動かす楽しさ、心地よさ、そして心と身体を整え、繋がる心と身体を感じさせてくれます。私に全部がスーッと入って来るようでした。カラダとは、本気で向き合えば変化していくもの。でもその過程で心が喜ぶ自分のありのままでないとカラダと心は真逆の方向を向いてしまう。そんなことを学んだ気がします!その学びの中に「ヨガ」と出会うことができたのは感謝でしかないです!私をポジティブに変化させて、失くしていた自分を取り戻していく支えとなってくれて、そして今、まさしく、私の「好きなことをして楽しく生きる」の実現に必要不可欠なものとなっています。

 
様々な出来事を経て良きパートナーeriko先生と、部屋は小さいけど、大切で想いのどっさり詰まったKURAをスタートして今があります!今は多くの仲間と一緒に歩んでいることが本当に夢のように嬉しい!学びには終わりがない!諦めないで前を向き続ける勇気を皆んなにもらって今日も前を向いています!
レッスン中、シャヴァーサナでこの世を去るとか、ジャンプスルーで棺桶に入る!なんておっしゃる方がいて本当にヨガを愛する方々と共に時間を過ごすのが楽しいです♥

  
 

 
▶MESSAGE
皆さまへ
私はヨガは心をポジティブに向かわせてくれる素晴らしいものだと感じています。
そしてアーサナを正しく、意識の元で行うことが自分を感じることであるし、カラダを整えることとなり、心のあり方との繋がりまでに導いてくれるという信念のもとにいます。
ヨガと出会うというのは「好き」を探したり、「生きる意味」を探れたりするものと感じます。ヨガはきっときっとあなたを元気にしてくれますよ!
フロースタイルヨガを中心として学んで来たが自然ヨガスタジオのドミニカ芹ヤ野先生と出会い、現在は、自然ヨガにてアイアンガーヨガをベースに学んでいます。自身のクラスでは身体の正しいアライメントを意識したクラス内容を心掛け努めています。また同時にリストラティブヨガを学び、心身の不調の緩和を目指したクラスも担当しています。
 

・健康運動指導士資格保持
・NCAコンディショニング協会認定 コンディショニングインストラクター資格保持
・財団法人健康・体力づくり事業団 健康運動指導士
・ウォーキングコンディショニング指導者
・erikoヨガ養成コース終了
・リストラティブヨガ指導者取得
(ニューヨークOMヨガセンター、シンディーリーに直接指導受ける)