筑紫野原田店ご予約・お問い合わせ ☎092-408-1625
 
  春日店ご予約・お問い合わせ ☎092-558-8272
≪ご注意≫               
メールにてご予約の際、返信がない場合は
再度お電話にてご連絡ください。

  

正しい美しい姿勢へと導く『チェアヨガ』

毎週金曜日 9:10~10:15 チェアヨガ 担当:nao @春日店
隔週水曜日12:25~13:35 チェアヨガ&リストラティブ 担当:eriko @原田店
 

ポーズがしっかりと取りやすく楽にできるのにカラダにも効果的!
「膝や腰が痛くて、私はヨガができない・・・」と思っていませんか?

KURAでは”イス”を取り入れることによって、カラダへの負担を軽減しながら、しっかりと使っていきたい筋肉にアプローチをしていきます!
硬いからヨガができない・・・
膝が痛いからヨガができない・・・でもやってみたい!と思っておられる方!
KURAの『チェアヨガ』クラスを通して、自分のカラダをケアしながら、
姿勢をしゃきーーんと姿勢美人を目指しませんか。
姿勢が正しくなると、若々しくも見えるという嬉しい効果や、姿勢により、胸が広がり、
気持ちも明るく前向きになってきます!姿勢を通じて、心も元気にしていきましょう!
 

  

あなたのヨガを深めよう『基礎ポーズ習得クラス』

毎週火曜日18:25~19:35 担当:nao (14名様限定)@原田店

「ヨガをはじめたばかりだけれど、もっと深く知りたい」
「自分のこのポーズ(アーサナ)はあっているのかな?」
「カラダで気づくことをもっとふやしていきたい!」

そんなあなたにぴったりのクラスが原田店でスタートします!
nao先生の名言も多数連発が予測される、ヨガがさらに楽しくなる時間まちがいなし!
 
ヨガのポーズの土台を強くして、安定した動きができるようになる!
 
✰マークから☀マークに行く前に、このクラスで自分の今のヨガを確かめてみよう。
このクラスでその気づきをもち、日々のヨガの練習につなげていきませんか。
人と比べることではなく、自分の中での気づきをもって、自分のヨガを深める。
 
担当のnao先生も今から張り切っておられます!熱心な指導が受けられますよ!
さあ、ここから始めてみよう~!!!!
 

  

ヨガの質を高めよう!『パワーポーズ習得クラス』

毎週木曜日10:30~11:50 担当:nao (14名様限定)@原田店
 

このクラスでは「体幹」をしっかりと鍛えて、ポーズを正しく理解でき、練習を積み重ねることで、しっかりとしたヨガのポーズを習得できます!
 
あなたのヨガの質が何倍も変わっていく!そんな気づきの「宝箱」のような時間です!
おみのがしなく!まずは一度チャレンジしてみよう!
 
☀☀・・・☀マークで練習中の方にぴったりのクラスです!
ポーズの形ではない、アライメントやカラダの使い方にフォーカス!
自分の意識が変わること、気づきを取り入れて変化させていくことで、
「このことか!」「こういうことか!」といった発見や気づく喜びもりだくさん!
 
さあ、あなたのヨガをもう一つステージアップしよう!
 
 

予約&お問い合わせ

 

ヨガスタジオKURA 筑紫野原田店

 ☎ 092-408-1625


 
 


 

ヨガスタジオKURA 春日店

 ☎ 092-558-8272


 


 

 
 
ヨガクラス

 ベーシックヨガ0

 
ヨガが初めての方に、最もお勧めの初級基礎Ⅰクラス


  このクラスは、ヨガの呼吸と身体の使い方の基礎を学びながら、基本のアーサナの正しい姿勢を詳しくゆっくり行っていきます。できる限り分かりやすく丁寧に行いますので、これからヨガを始めていきたい方や、体が硬いとご心配の方でも安心してご参加いただけます。
ヨガ初めての方は、まずはこのクラスからのご参加をオススメいたします。
 

 

 ベーシックヨガⅠ

 
しっかりとアーサナの1つ1つの身体の使い方を覚えていきたい方にお勧めの初級基礎Ⅱクラス


 このクラスは、ヨガの呼吸と基本のアーサナを正しい姿勢でしっかりと行っていくクラスです。
ベーシックヨガ0から、一歩進んで、基本のアーサナ数が増えていき、さらに身体を動かしながら深部まで刺激を加えていきます。全身ですっきり感を味わえる流れのクラスです。初めての方でも、このクラスにご参加していただけます。
 
  

ベーシックヨガプラスコア


しっかりとアーサナの1つ1つの身体の使い方を覚え、更に体幹を意識ていきたい方にお勧めの初~中級クラス


 このクラスは、ヨガの呼吸と基本のアーサナを正しい姿勢でしっかりと行っていきながらコア(体幹)をより意識して動いていきます。身体の中心となる軸を作るように、深層の筋肉からしっかりと身体を動かしていきます。ちょっとハードなアーサナにもチャレンジするための身体を作っていきます。筋肉をつけたい方や汗をしっかりかけるようになりたい方におススメのクラスです。
 
 

アクティブフローヨガ


基礎のアーサナを流れるように連動的に行い代謝アップや、循環を高め汗をかきたい方にお勧めの初~中級クラス


 このクラスは、基礎ポーズをつなぎ合わせて流れるように動きを連動させ、代謝をアップさせるクラスです。カラダを芯から温めて循環を高めたい方、脂肪燃焼したい方、汗をかきたい方におススメのクラスです。
 
 

パワーヨガ

 
正しい姿勢に導きながら、ハードなアーサナにもチャレンジしていく中~上級クラス


 このクラスは、コア(体幹)を意識した中で、アーサナを正しい姿勢でしっかりと行っていきながらハードなアーサナにもチャレンジしていくクラスです。より身体に刺激を求める方におススメのクラスです。芯から汗をかきたい方、筋力強化をしたい方などにおススメで、チャレンジポーズにも楽しく取り組んでいきます。
 
  

エナジーフローヨガ


ハードなアーサナへチャレンジしたり、代謝・筋力・柔軟性・バランス力を高めていきたい方にお勧めの中~上級クラス


 このクラスは、基本のアーサナから発展したハードなアーサナへと段階的に変化していき、アーサナを流れるように連動させ、筋力アップや代謝をアップさせていくクラスです。カラダを芯から温めて循環を高めたい方、脂肪を燃やしたい方、汗をかきたくさんデトックスしたい方にオススメです。
 
  

 やさしいフローヨガ

 
呼吸と動作を連動するフローヨガを初めて行うという方にお勧めの初級クラス


 このクラスは、身体に深い呼吸をゆっくり送っていきます。溜まっている身体のコリや疲労を取り除いていくことを目指し、呼吸と動作を連動して基本のアーサナをゆっくりとやさしく流れるように動いていくヨガです。初めてフローヨガをする方にお勧めです。
 

 

 目覚めのフローヨガ

 
休日の早朝のヨガ!お休みの一日を有効に過ごしたい方にお勧めの初級クラス


 このクラスは、朝早くヨガをすることで、身体を目覚めさせ前日までの毒素を排出し一日の快適な身体作りを目指します。呼吸と動きを連動しながら流れるように動くフロースタイルのヨガとなります。お休みの日を有効に使いたい方にお勧めのクラスです。一日のリズムが整い、神経や内臓の機能も高まります。
 

 

 ベーシックヨガ&セラピー

 
身体のオンとオフのスイッチの切り替えを良くして自律神経を整えたい方にお勧めの初級のヨガ&リラクゼーションの合わさったクラス 


 このクラスは前半は基本的な座位や立位のアーサナで身体を動かし、後半はリストラティブヨガを取り入れて、心と体を休息へ導き、自律神経のオンとオフのスイッチの切り替えを良くして自律神経系を整えていくことを目的にしたクラスです。リストラティブヨガとは、”休息のヨガ”で大人気の極上リラクゼーションです。身体のオン・オフを整えたい方お勧めです。週に1度は、自分自身を深く休息させてあげましょう。
 
 

 

 調整ヨガ&ボルスター


姿勢の矯正を行いたい方、身体の使い方を覚え、自分の癖を取り除くように意識していきたい方にお勧めの初級クラス


 このクラスは、全てのポーズでプロップ(ポーズを支える道具)を使い、ポーズをより正確に導き、姿勢をアジャスト(調整)していきます。一つ一つをゆっくりと行い見直していくことで、姿勢の矯正により効果があります。正確にポーズを行いたい方、見直したい方に最適です!
 

 

 癒しのリストラティブヨガ

 
ゆっくりと休息を取りたい方、自律神経を整えたい方にお勧めの究極のリラクゼーションクラス


 このクラスは、心とカラダを芯から回復と休息させて自律神経を整えていくクラスです。全ての時間でボルスターを使い極上の癒しへ導きます。頑張るのを一度ストップ!自分自身を癒し、休息の時間を作ってあげましょう。全ての方々にお勧めのクラスです。
 

 

 リラックスヨガ&セラピー

 
身体をゆっくりほぐし緩めて、心とカラダを完全に休息、回復へ導きたい方にお勧めのリラクゼーションクラス


 このクラスは、できる限り身体を緩め、歪みを改善してコリや疲れを取り除きます。そしてリストラティブヨガを取り入れて、心とカラダを完全に休息、回復へ導きます。リストラティブヨガとは、”休息のヨガ”で大人気の極上リラクゼーションです。芯から癒されたい方におススメします。週に1度は、自分自身を深く休息させてあげましょう。
 

 

 
イベント ヨガ

キャンドルセラピーヨガ 


キャンドルの灯火の中で行うヨガ


灯は癒し効果をもたらしてくれます。いつものレッスンにキャンドルの”灯り”というスパイスを取り入れて、更に心身の疲れを取りましょう! 
夕方と夜のクラスの中で、特別レッスンとして実施しています。
ご参加したい方は、月々のスケジュールでチェックしてくださいね!
 
  


 
アウトドア ヨガ

 パークヨガ/山ヨガ/キャンプヨガ


開放感たっぷりの自然に溶け込むヨガ


スタジオから一歩足を踏み出して、芝の上にヨガマットを敷いて、さぁヨガしましょう!
子供から大人まで、家族から友人や仲間たちと一緒に外ヨガをしましょう!
イベントヨガになりますが、春や秋などで主に実施しております!
詳細などは、KURAホームページでお知らせしています。参加したい方はチェックしてくださいね!
 
 

 

予約&お問い合わせ

 

ヨガスタジオKURA 筑紫野原田店

 ☎ 092-408-1625


 
 


 

ヨガスタジオKURA 春日店

 ☎ 092-558-8272


 


 


パークヨガ

2015.10.12
”パークヨガイベント
 in 春日公園”の様子!

山ヨガ

2015.11.23
山ヨガ&山プチカフェ
in 四王寺登山イベントの様子!